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女性に嬉しい加圧の効果

加圧でダイエット

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加圧トレーニングで健康な体に!

加圧トレーニングは、腕の付け根や脚の付け根に圧力をかけた状態で行うトレーニングのことです。圧力をかけることで、軽い負荷のトレーニングでも成長ホルモンの分泌を増大させトレーニング効果を大きくすることが可能です。筋力アップだけではなく、分泌された成長ホルモンによって若返りや美肌効果、骨折の治りが早くなるといった効果があると言われています。さらに、血液の流れの増減を繰り返すことで血管の弾力性を向上させたり、血行を良くする効果もあります。

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